スタッフブログ

安井建設スタッフブログ
2012.12.31

今年も1年

私のブログを見ていただき

ありがとうございました。

 

来年も

楽しい年で

ありますように!!!

fujihara at 11:48 AM

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2012.12.30

1000ピースのジグソーパズル

奥様と一緒に楽しみ

 順調に進んでいます。

 

 

 

今年の明日一日で終わりですね。

やり残してることは???

ありませんか????

 

 

 

 

 

fujihara at 23:58 PM

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2012.12.29

今日が今年の仕事納めです。

 

午前中 社長をはじめ社員全員で

この1年間お世話になった社屋を大掃除しまし

みんなで食事に出かけました。

 

今は

 誰もいない静まりかえった社内ですが

来年1月5日の仕事はじめには

活気が戻ります。

 

 

 

fujihara at 13:14 PM

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2012.12.28

今月19日から始めたダイエット

夜の食事では

炭水化物を控え(ドライは欠かさず飲んでいました)

日常は

常に足首にを巻く生活をしていました。

 

今日 小牧にあるスーパー銭湯「楽の湯」に行き

体重計にのると

以前の体重に戻っていました。

人生初の-2㎏のダイエットに成功です。

 

腰まわりにあったふっくらした違和感がなくなり

太ももの脂肪が燃焼され締った感がします。

 

リバンドしない為に

この生活を続けようと思っていましたが

アンクル・ウェイトを奥様に取られ

今日朝から奥様が足首に巻いています(+_+)。

 

1000ピースのジクソーパズル

今日までの成果です。

 

 

 

fujihara at 23:21 PM

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2012.12.27

1000ピースの

 ジグソーパズルを

購入してきました。

 

正月には完成と

 奥様が頑張っています。

 

明日は何処まで進んでいるのかな???

 

 

 

fujihara at 22:47 PM

今年の正月は?!?!? への1個のコメント

  1. yasuik さんより:

    がんばってください。
    我が妻もはまるとすごいです。
    私はとても付き合いきれません…

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2012.12.26

今日は 奥様の○4才の誕生日

娘家族と一緒に

バースデーケーキに

火を灯し

誕生日ソング「Happy birthday to you」を皆で唄い

お祝いをしました。

 

今年は

 ピンクの花の薔薇を

プレゼントしました。

 

この笑顔が

 我が家の財産です(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

fujihara at 23:52 PM

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2012.12.25

昨日はクリスマス・イブ

ご家族様でお祝いをしましたか?

 

藤原家では

長野にいる息子以外全員集まり

パーティーを行いました。

 

奥様へのプレゼントは

お菓子が入ったブーツのなかに

本物のプレゼント(ちっちゃな大きさ)を忍び込ませ手渡しましたが

なかなか気付かず

気づいた時は「チューニングガムだと思った」と!!!

 

今年はサプライズ 失敗です。

 

 

 

 

fujihara at 19:42 PM

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2012.12.23

奥様への

クリスマスプレゼントは

用意されましたか?

 

ちなみに12月26日は奥様の誕生日

誕生日とクリスマスのプレゼントは

毎年別々にしています。

奥様の喜ぶ顔を見る為

何にしようか???と考えてしまいます。

 

 

 

fujihara at 23:59 PM

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2012.12.21

下半身の脂肪を燃焼する為

今日から

 足首に重りをつけ過ごしています。

 

ジムやウオーキングなど

時間と場所を使って

身体を鍛えることが

面倒くさがり屋の私にとっては

日常の生活の間にできる点で

最適なアイテムです。

 

アンクリリストウエイトと言いますが

腰や膝にひずみができ

一般的にはあまり良くないといわれていますが

1㎏や3kgなど重いリストで

運動した場合です。

 

私のリストは

 500グラム

たかが500gと想われるかもしれませんが

昼から腹筋が

今日一日つけて

心地良い負担が

太ももにもあります。

 

割れた腹筋までできませんが

少しずつですが

たるんだ下半身をひき締めます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

fujihara at 21:37 PM

私のダイエット への1個のコメント

  1. yakkun さんより:

    先日、知人がやっており、私もやろうと思っていました。
    マネさせてもらいます。

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2012.12.20

今日は午後からお休み

 

昼から奥様と娘親子と

(家に来るなり

ダイニングテーブルの椅子に座る私の所まで

ヨチヨチ歩きで一直線で来て

私の両膝に手をやり

顔を上に向け

抱っこのして!!!のポーズ=天使の笑顔に脱帽)

 

トイザラスで

千颯のクリスマスプレゼントの積み木を買った後に

多治見にあるスーパー銭湯「三峰」に行ってきました。

三峰は身近で一番お勧めの日帰り温泉です。

 

食事する所から見える庭は

 ライトアップした落ち着きのある雰囲気があり

露天風呂には「炭酸泉」や「シルキ風呂」などもあり

またサウナなどで2時間半マッタリしてきました。

 

サウナではお腹や腰の脂肪を両手で絞りながら

足上げをして腹筋を鍛え

おかげで体重が激減しました。

 

おかげで

体重は

目標値に一気に達しましたが

明日からは

足首に以前使っていたレッグオーマーをつけ

下半身の脂肪を落とします。

fujihara at 22:30 PM

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