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脱水
2017.8.10

先日、午後の一番暑い時間帯に1時間ちょっとで10km走ってみました。

体重2kg減。

体の水分が汗になって無くなった分です。

次の日、軽い熱中症気味でした。

 

 

yamaguchi at 14:08 PM

脱水 への1個のコメント

  1. maeda さんより:

    僕もおととい公園3周しました!!

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