フルマラソンへの道

最長距離を走りました。

30km

3時間12分

目標のフルマラソン4時間30分はまだまだです・・・。

3時間の間にコンビニ6軒をはしごして水分補給。

やっぱりこの時期はすぐに脱水症状なのか走ってると手がしびれてきます。

ランニング後はマッサージへ

ランニングはお金がかからないと思ったけど・・・・

追伸：フルマラソンにエントリーしました。11月3日大阪淀川マラソン。
　　　あと4ヵ月、がんばります!!!!!