健康診断

会社の健康診断に行き

声かけられちゃいました・・・メタボ予備軍(笑)

厚生病院で初の健康指導

３ヶ月の見守り

３ヶ月で目標マイナス３キロ！

１日に減らすべきカロリーを割り出し

マイナス３キロする為に何を減らすべきか書き出し・・・

素敵なクリアファイルを頂き(笑)

誰かに監視・・・

もとい、見守られていると思うと

頑張れるかな？

目標３ヶ月でマイナス３キロ！！

と、こころを決めたそばからお菓子の誘惑が(笑)

かわいい管理栄養士さんのことを思い出しつつ

健康の為に頑張ります！！