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2019.01.20

山口敏巳

プールへ

冬は午後風が強いため午前中ランニング、午後はプールです。

水泳はランニングと違った運動効果が得られます。

カロリー消費率も高いです。

水に入っているだけでリラックス効果もあります。

今日は雨のため午前中からプールの予定です。

山口敏巳

この記事を書いたスタッフ

山口敏巳

工事部長
一級建築士

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